强五脏六腑的强度和身体活力，变得更加持久！配合前期锻体的成果，血厚防高也是正常。但相对而言，这龟息闭气法会侧重内力持久悠长方面。

不过他也猜错了一点，修行速度并没有他想象中的龟速。

只是因前期入门修行闭气和吐气需花费比较多的时间，从而导致速度慢些，但后期速度却不慢于青冥，纯阳，五行等内练功法。

前期进行闭气修炼，内力于闭气状态下于体内运转，逐渐调整气息节奏