和方式，看着功法资料介绍，程宗阳面色平静，看不出好坏，但心里却是一言难尽。

好坏皆有。但总体而言，好处多于坏处。

首先，修行龟息闭气法，分“闭气”和“吐气”两部分。

此两种方法结合起来，修行打通经脉的过程中，会不断拓宽增强经脉的强度。使得未来洗髓气生的阶段，经脉可以承受更多的真气运行冲击。

其次，气息悠长。因闭气法的缘故，在内练的阶段里逐渐增