用适当的温度和持续时间。经研究发现，冷水温度为05°c，热水温度为340°c，浸泡会产生积极的影响；

持续45分钟的冷水浸泡或冷热水交替可改善功能；

冷热水交替浸泡中，冷热水治疗为:。分钟热水、分钟冷水为一个循环，交替7次将对机体功能产生正向效果。

当然，这其中的滋味绝对说不上美妙，享受过这般待遇的都习惯称之为“冰火浴”。

接下来就是大家称之为“木乃伊打包服