调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，乳酸的清除加快。

极点出现的现象及症状就会逐渐消失，生理过程将出现新的平衡。

这种现象在运动生理学上称为“第二次呼吸”。此时呼吸变得均匀而加深，动作感到轻快，不舒适感逐渐消失。

但这一过程是较为艰苦难熬的阶段，必须凭着个人意志和毅力克服。前世能狠下心闭关训练一年的王小石怎么可能将现在这点不适放在眼里