背部肌肉。

跳高运动员在起跳转体做“转轴”运动时，强大的腰腹背部力量能有效起到良好“做轴”效果。

同时，腰腹肌群也是直接作用于弹跳的肌肉，是跳高运动员必须强化训练的部门。

“石头，再坚持一下！”

邱教练亲切地喊着他的小名，说来也怪，虽然是第一次训练这个孩子，但两人之间好像有着多年的默契一样。

无论他提出什么样的训练要求，王小石都能第一时间领会并且一