丝不苟地做出来。 这让他根本就不用费太多精力和他沟通交流,往往一个动作做完,接下来再做什么对方好像都心里有数。 这让他顿感工作轻松了许多。 “石头,最后一组做平板支撑,能坚持多久就坚持多久,你的核心力量还差了点,这个冬训期正好补足短板,每天这些力量训练一定要高质量完成,完成度越高收获就越大。” “好的教练。” 邱大庆看着一旁悠闲地拢着手观看的陈旭东