人体的运动肌肉有白肌和红肌之分。

它们共同组成了人的肌肉组织。

一般红肌纤维比较细长，而白纤维比较粗壮一些。

红肌纤维一般来说，力量较小，但耐力较好，适合长时间运动，比如长跑、竞走，一般称其为慢肌。

白肌纤维的特点是具有强大的爆发力，适合人体做短暂运动，比如进行跳高、短跑。

这类肌肉也被称为快肌。

但深入研究后表明，一些红肌纤维其实也具备