持一下。 那么,马老师应该曾经和陈教练有过过节,而且他说不定当时还不占理。 电光火石之间,他捕捉到了一条被忽略了的一个信息。 东京奥运会备战之前,田径科研运动中心研发出一种新的身体素质训练方法,叫做“弹性力量训练法”。 其核心理念就是通过一系列有效训练让人体的各种不同肌肉组织都具有良好的收缩性和弹性,这就是所谓的“弹性力量”。 在以往人们的认知中,