楚楚。

这样的教学，别说他这个“老鸟”了，就算是张伟都明明白白，所以，在接下来的助跑训练中没人会感到枯燥乏味，反而干劲十足。

王小石今天终于认清自己没有再作妖，而是老实本分的按照要求一个个做好训练项目。

他本身身体条件远超张伟，再加上技术意识摆在那，因此今天基本实现了零失误，让准备看笑话的张伟很是失望。

助跑环节过后就是各种弯道跑，主要训练他们对身体内倾角度