维尔索托马约尔，他的平均助跑速度达到了793米/秒，最后一步的速度更是达到了4米/秒，是所有运动员中速度最快的选手，这也为他的起跳提供了更多的向上动能。”

“但人体的承受能力有限，每个人都有一个速度极限，超过这个极限不但不能有助于起跳，反而因为支撑腿无法承受这样的速度冲击而出现‘坐胯’的现象，也就是一屁股蹲下去跳不起来。”

“因此，我们要在训练中既要尽可能增大速度，提高自己的极