这主要是训练他们熟悉起跳节奏，掌握和提高将水平速度转化为向上动能的能力。

在昨天的训练中，陈旭东已经向他们讲解了助跑对于起跳的关键作用，今天训练前他继续深入讲解了助跑的各项要领。

“助跑速度决定了起跳高度，根据测算，助跑速度每提高0米每秒，对地面的作用力就增加2到6千克，因此尽可能增加助跑速度是提高起跳高度的关键之一。”

“就像世界跳高纪录保持者，古巴的哈