太低会影响身体健康,人会变得虚弱无力,超过正常值又会对起跳高度造成非常明显的影响。” “例如,如果现在你的体脂率为5,如果增加到7,那你弹跳力就会降低5厘米。” “想象一下,如果增加460的脂肪又会发生什么。5厘米,只有2的身体脂肪,就减少5厘米,想象一下,如果增加460的脂肪又会发生什么” 这是个有料的教练!王小石听他这么一说,眼睛就是一亮,跳高是一个非常注重细节的