太低会影响身体健康，人会变得虚弱无力，超过正常值又会对起跳高度造成非常明显的影响。”

“例如，如果现在你的体脂率为5，如果增加到7，那你弹跳力就会降低5厘米。”

“想象一下，如果增加460的脂肪又会发生什么。5厘米，只有2的身体脂肪，就减少5厘米，想象一下，如果增加460的脂肪又会发生什么”

这是个有料的教练！王小石听他这么一说，眼睛就是一亮，跳高是一个非常注重细节的