它们不重要？

而如果连这两者都抓不好，不用说什么三阶九级，就连最基础的零级，最初始的养生，都不必再提。

因为提也是麻绳提豆腐，还是水豆腐。

白提！

基础都抓不好，你还谈什么其它？

洗洗睡吧！

直至晋入大宗师之后，这两大束缚才能稍微缓解一些，也只是缓解，而不是彻底消除。

食且不提。

只说睡。

如何才能睡好？