大宗级别的养生者，必重食、睡。

因为这是最基础的两大要素。

最基础，也最高级。

以大宗师体系的三阶九级而论。

初阶离开不它们，中阶离不开它们，高阶离不开它们。

一级离不开它们，二级离不开它们，三级离不开它们；四级离不开它们，五级离不开它们，六级离不开它们；七级离不开它们，八级离不开它们，九级离不开它们。

如此的一以贯之！又如何能说