人分别演示了八极拳的六大开、八大招，开始还有些生涩，到后面，三人的招式颇为纯熟。

虽然不够灵动变通，但可以说是初步掌握了八极拳的各项要领。

宁石看完后，心里有数，三个徒弟刚入门，还没达到八极拳lv3的程度，这几天估计还要继续做梦。

“你们这三天不要做过于剧烈的运动，八极拳的练习以套路和招式为主，让身体得到充分的休息。