度消耗，陆微云所消耗的上等灵米，也是平常的十倍，比修炼爆灵秘术的消耗还要恐怖。

随着一遍遍冲刷，粘稠的污垢从皮肤毛孔当中渗透出来。

按照秘籍上所言，这是体内杂质，若将体内杂质全部排除出来，便是修出第一层，养气炼体！

陆微云足足耗费十年时间，凭借着上等灵米补充的灵气，在体内游走无数次，终于达到了养气炼体的程度。