每个人带着五公斤的杠铃片俯卧撑八百个，这才起身开始练习看红球。

王术突然出现在秦清跟前，一拳向秦清脑门砸去。

嘿！

秦清举拳相迎，反应速度很快，但还是不由自主的眨了一下眼睛。

看来练习的已经有点基础了。

这三个美女也够下功夫的，不但在这里练习，在家里也准备了红球，回去以后躺在床上练习，坐在