补益自身，同时对女性的益处，怪不得适当的男女房事，让男女看起来气色好很多，原来这原因啊！后面还讲了，如何守住阳关，频道泄阳损害自身精气，不利于长寿。怪不得那些和尚道士要禁欲，他们都比较长寿，看来也有这方面的原因啊！这些也就插图对我有点用，其他对我作用不大，不过对于其他人确实好处大大的。

对于老人，他们对男女房事看的不是那么重要，一方面是性能力减弱，另一方面他们更看重养生，希望