“这还是第一阶段的训练，具体还要根据你后面的表现才行。”

“师父，你做这个计划挺久了吧。”

“嗯，有些时间了。”李志忠微微颔首，“之前在IMG学院，我翻阅了很多他们的训练教材，也了解了不少相关的理念。那时候就有这个想法，你现在的成绩提升到这个地步，前面已经没有路了，需要我们根据你的特点，量身来指定。具体看看训练效果吧。”

苏祖看着其中几项训练，稍稍停顿了一下，又扫了一