晚上回到住处，关好门窗，秦云立刻召唤系统：“系统，领取系统奖励！”

【叮！奖励提取中。。。】

刹那间，一股熟悉的热流涌入大脑，关于“初级基因进化法-五禽戏”的知识出现在秦云的脑海里。

传说五禽戏是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。

它是一种"外动