要一开始练起来，提升速度就会特别快。

一下午的时间，形意拳的熟练度就被刷到了230点。

如果不是实在打不动了，余诚甚至想一鼓作气，直接将其刷满300点。

天色已经暗了下来，余诚明白，练功也是需要松弛有度的，不能操之过急。

晚上他没有再继续练功，吃过饭后，便开始看书打发时间。

余诚看的是中医