在院子里练形意拳。

刚才趁着休息的时间，他在网上查找了许多关于形意拳的资料。

根据那些理论知识，结合自身从赵文奕那里学到的拳法，余诚对于形意拳的了解也逐渐加深了起来。

只一上手，熟练度就开始噌噌噌往上涨。

这就是厚积薄发，他已经领悟了形意拳的发力和呼吸，招式也已经熟悉，再有理论知识的辅助，虽然依然还是0级，但只