，只是这个目标的设立很有学问。

如果目标低于自己的能力范围，完成起来十分轻松，那就无法起到提升和锻炼的作用。

如果目标设的太大，又会让人看不到希望。

所以这里面关于限度的界定就很重要了。

而没有目标只自身极限作为界定，这无疑是更需要实施者拥有强大自律性。

很显然，余诚的自律性和毅力，比他平