太极拳的增长速度不会慢。

现代格斗这个项目非常杂，想来在升到三级之前，应该不需要再去找其他的专业师傅学了。

那么现在可以先排除投掷技能，主要练习格斗技能，增强力量，再学习新的太极拳种，把太极拳也慢慢提升上去。

洗漱干净后 ，余诚便拿出何茹临走前给他的那个笔记本，开始规划了起来。

每天早上晨跑三公里，等适应下来后