都没带，轻轻地深深吸了口气然后吐出一口浊气，有样学样的学着不远处一个秃头老怪的热身动作，手臂环绕，双臂上举，往后花圈，绕回前面回到上举地方，反向再划一次，做了八个动作。然后直逼扩胸，两臂伸直，向前击掌，向后展扩胸，这一组动作来了10个。

随后做了20个斜线扩胸、12个躯干侧向伸展、8个体前屈侧转、15个膝关节屈伸、18个前踢腿、25秒剪刀跳！

这么一套运动前热身动作，直让刘一辰