大约就是1个小时，下午则训练45分钟左右。当然了，如果当天是训练赛分组对抗，那上午就简单热身，下午刚好进行一场训练赛。

今天的课程是边路防守训练，后防线跟边路球员各自分组进行对抗，中场球员则是进行常规的训练。

之所以的边路防守，也是源于下一个对手米尔沃尔的战术，也就是常规的两翼齐飞边路传中找中路的前锋。球员们面对马内和萨拉赫的冲击下，表现的优劣，也会是周