好，等年纪再大些了，身体上的毛病就会显现出来，所以他特地要我把这套体能功教给你们，希望你们强身健体，健健康康。”

说完后，华央在心里对袁育清说了一声感谢。

专家开口，效果立竿见影，他们默默比划动作。

华立名因为偶尔和朋友出去跑步、打球，还经常上山摘茶叶，上手比较快，已经练得有些模样。

反观经常坐办公室的夏秋媛，