林存德无奈的苦笑道:“陛下,跑步之时,少说话,你且跑着,慢跑不会伤身体,这里跑一圈约十八丈,你且跑两刻钟便好,等你回宫后,可以找一个大一些的宫殿开始跑,反正每次跑两刻钟左右,不多跑!” “嗯!”朱祁钰只能慢慢跑,跑了差不多二十圈,朱祁钰有点跑不动了,林存德便让他快走,感觉行了,继续跑,半个时辰过后。 林存德便带着朱祁钰来练习这些器具,还好前世去过健身房,