林存德吩咐后，林存义马上去取了一套衣服过来，林存德让朱祁钰到旁边的浴室去换衣服，整个练功房温度非常高的，光着膀子，也不会感觉到冷。

等朱祁钰换好衣服后，林存德便开始指挥着朱祁钰慢跑，朱祁钰之前习过武的，只是这些年荒废了，底子是非常不错的，时常跑的很快，林存德就让他慢跑。

“为何要慢跑，这样跑，毫无感觉！”朱祁钰边跑边问道。