有助于减脂，可如果吃油炸过的茄子，可能就是增脂了，那天白多走挺多路的减肥。上周的多次运动，虽然没有快速减轻体重，但有些提升身体的代谢率，通过几天不吃油炸食物，夜宵量也控制，半夜两三点就睡觉，白天醒来再完成一些任务，昨天中午吃饭前的体重已经降到一百一十四的四公斤了，这些天没有一天少吃东西，都是平常吃的食物，只是没有额外添加食用油，还吃了两个巧克力盒子熔岩蛋糕和十几个巧克力威化饼干，但确实把体重控制住