何谓五气？

即心、肝、肾、肺、脾这五脏之气。

五气分别对应五行，其中心气对应火，肝气对应木，肾对应水，脾气对应土，肺气对应金。

何谓朝元？

元者，中心也，象征丹田。

所谓五气朝元，就是五脏精气生克制化，融汇贯通，聚于丹田，而精、神、魂、魄、意各安其位。

人体内