“动静有常、和谐适度！”

这些才是中医养生的概念，而非是什么剧烈运动、有氧运动等等。

绕着学校的操场慢悠悠的走了两圈后，苏正南站在空旷的地方便练起了一套养生功法来。

这套养生功法名为八部金刚，又称‘金刚长寿功’。

八部金刚是应用“天人合一”的自然规律，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身