认识到自己的饮食习惯是胡吃海喝，都觉得没问题。

但医院却每年有那么多人进进出出。

平安安每年初夏开始，就开始为排身体里的寒湿做准备了。

她开始是少吃，身体慢慢适应减量的节奏，夏天虽然热，但更要注重防寒。

夏天阳气浮于表，内里多寒，脾胃运化功能减弱，吃进去的食物，要靠脾胃转化才能吸收。

但是