，除此之外，还有外练之术，即炼体。

炼体共分三大境界：钢筋铁骨、铜浇铁铸、金刚不坏。

在这三大境界之前，又分炼皮、炼肉、炼筋、炼骨等几个小境界，唯有将皮肉筋骨皆炼为一体，方能称之为钢筋铁骨。

林重目前就处于这一境界。

正因如此，面对强敌之时，他才能屡次空手夺白刃，创造以弱胜强的奇迹。

林重