分。

看着沈瑞凌坚毅的眼神，沈焕驰也就放心下来了。

筑基除了这些外界的辅助手段之外，真正决定能不能成功的还是自身的向道之心！

只有一颗坚定的向道之心，才能经历筑基的磨难，才能打开身体的极限，走上长生大道，才能走的更高，看的更远！

……

“接下来给你讲讲我的筑基经验吧！”