飘荡的着十几天，由于钓艇空间太小，根本无法站桩。

现在有了条件，当然是回归到以前的作息，早上练拳和站桩，晚上则是修炼法力，修炼一途，如逆水行舟不进则退，丝毫不能懈怠。

浑身筋骨肉，以呼吸之法，引起共颤，以达到里里外外都可以锻炼到，人身有六十亿肌肉纤维，普通人，几乎有一半以上的肌肉都无法用到，这也导致，某些时候，动作稍微不当，就会酸痛不已。