一圈，就加罚十圈！”

陆放这时拎着一个百公斤的沙袋走了过来，对着蓝星的屁股就是一脚。

“呜呜……让我去死吧！”

蓝星呜呜的声音从沙袋下传来，不过嘴上这样喊，但是动作却没有停，费力的将满是尘土的脑袋从沙袋下抽了出来。

虽然他们负重练习时都不能动用真元能量，但是对于炼气修者的体质来讲，百公斤的负重也不算什么，难熬的就是负重时间问题。