烈焰焚身，想想都让人感到不寒而栗，那痛苦的滋味可不好受。

毕方乃是火焰至尊，所以它无惧火焰，能够肆无忌惮的的利用火焰来锻造肉身，他可差远了。

但宋长生做事从来都不是一个轻易放弃的人，既然花费了这么大的代价，他说什么都要试试。

他打算同时修炼两种锻体之法，外炼肌肉内炼筋骨！

白虎一族的锻体法门主要体现在动作上，奔跑、跳跃、扑击……