只不过要想最终修炼成功，却涉及到各个方面的因素，比如先天的潜质，后天的机缘巧合。

开始筑基阶段，只要练会了腹式呼吸，和小周天的运行方法就可以，等到后期，尤其是一个人单恋的时候，需要在不同的时辰和方位，进行专门的小周天运行，才能达到一定的效果。

不过修炼内丹术，除了心态要好，能放下许多普通人不能放下的东西之外，还需要有大量的时间。

有时还需要闭关七七四