教给叶夏萱的却是反过来的，要她在呼吸之间，先用元炁滋养五脏六腑，再运行到全身，且不存在什么大周天小周天。

这两种修炼方法区别很明显，前者需要静心打坐修炼，运转周天，稍不留神就会出岔子，但修炼的速度快。

苏逸的呢就有点道法自然的味道，正常吐纳就行，也不强求进度，别说吃饭，就算上厕所都可以。

如果是在苏逸画下这个聚灵阵之前，叶夏萱按照苏逸的方法修炼，估计一百年