苏逸本人是不修仙的，有关这些修仙的理论也都是在道教一些大能那里听来的。

所以他教的吐纳之法其实就是当年鸿钧跟他论道时讲的一些东西再加上他自己的一些理解，主要是运行体内的元炁。

元炁分五脏之炁，六腑之炁，经脉之炁，正常的修仙者都是先将元炁在经脉运行小周天，等经脉足够强韧的时候，再运行大周天，滋养五脏六腑，从而留炁于体内，并将身体的杂志毒素排出。

苏逸