对于人体的重要作用。

据说陈抟老祖生于唐末，五代时，天下大乱，陈抟隐居于武当山，修炼神仙炼气之术。

他曾跟四川道士何昌一学习锁鼻术，就是一种不让气从口鼻进出的高深道术，所以精于睡功，睡下去少则一月，多则半年，有时甚至熟睡三年，后来隐于华山，并作诗说，“至人本无梦，其梦乃游仙。真人亦无睡，睡则浮云烟。烟里长存乐，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第—玄。”

“你别