面的人也看见。”

陈光打开了直播间，然后打开网友传给自己的就视频，开始做起来。

首先是立正。

“所谓坐如钟，站如松，行如风。站要有站相，坐也要有坐相，今天就教大家基本的站立和行走。或许有的人会笑，难道我活了几十年，连站和走都不会吗？我相信大家都会，毕竟在场的各位你们也不是拄拐来的，都是正常人。但是，站，也有规范，我给这个规范取名叫立正。”

“