，如果没有生活，定然是难以理解的。这些名词，也只能靠着身体理解。

暖暖的动作并不快，一边做，一边要配合呼吸，还要想着任红梅是怎么做的

。

十二个动作，花了大概一分钟时间，才是做完。

“不错！”

任红梅看的很是满意，这些动作，暖暖都做的很是标准，呼吸方面，却只能说一个大概，谁也教不出精髓来。

任红梅道：“刑天道的基础