，那我更是想学了。”秦帅说。

“好了，不废话了，开始吧。”孙不二说着，开始教秦帅练功法门。

让他先双脚叉开站立，双手举过头顶，双手掌朝上，略成环抱之形，意念双手掌心托着初升的太阳，而那初升的太阳慢慢地散发出热量，热量则缓缓地通过双手心的劳宫穴流入，从肩井，过名门，尾闾，下接涌泉，然后回环流至丹田……

随着意念，热量在全身的奇经八脉中周天运行，上至百会，下至