需要从小开始练越早越好，只要可以走路就可以炼，炼制的过程和铁砂掌差不多，放一口锅，锅里面装满铁砂，底部烧火，等锅里面的铁砂热了过后，双手快速的插入铁砂中然后快速的缩回，一般情况下一天至少炼四小时，练功过后在把手放到冰水中凉至半小时，常年累积下来便可练成，一般情况下八年便可练成，年份越长的皮肤厚度就越厚。

母亲说过他曾经见过一双二十五年的力王手，那双手和熊掌差不多大小，匕首都不能刺入。