夜深人静，正好修行。

第一步是打熬筋骨。

韩诺最初用的是罡气道路的修行，先炼出了真气才开始切入真罡道路。

现在，他开始尝试用正统的真罡道路的方式去做。

没有动用青龙戟，韩诺就是直接开始打拳。

不是《太极拳》，不是《天地霸拳》，而是专注于炼筋锻骨的《牛魔大力拳》和《虎魔炼骨拳》。

外练筋骨皮，内练一口