年幼，而且修炼也不是一朝一夕就能有所成就的。现在先让大姐教你一些简单的，也好为你日后正式修炼打下基础。”

翌日，江家演武场内。

江南乔正在教授小于渊和小君回一些修炼的基础知识。

小于渊于小君回平行而立，江南乔面向二人，说到“我现在教你们一些基础的知识，照着我这样做。”

“两脚张开，平行而立，与肩同宽，全身自然放松，双手放在肚子前面一点，两只手就像抱着一个球一