方。你现在已经具备武者体质，内在修炼咱们可以先放在一边，先进行外在修炼。嗯，也就是身体的锻炼，武者在打斗的时候身体要足够灵活，嗯，咱们先来拉筋吧，将你的身体延展性肢体灵活度锻炼出来。”

穆婧菡说道“拉筋啊，这个不用了吧，我从小报有舞蹈艺术班，而且为了身体塑形，我一直有练瑜伽呢，这筋骨都是开着的呢！”说完啪来了一个劈叉，标准的一字马。

宗师愣了一下说道“呃，既然是这样那么我们就省