站桩，是华夏武术中，最重要的一环。

什么国术宗师、拳法泰斗之类的，在他们一身强悍的横练功夫底下，一定是扎实无比的基本功。

桩功，便是专门用来熬打基础的。

何雨柱翻了翻册子。

“桩功讲究的是水到渠成。”

何雨柱一边研读桩功，一边也是活动身子比划起来。

他抬着手臂，两脚开立，微微下蹲。

接着，便是将手臂往上抬，待到与胸对